- Recettes sucrées, La fourchette verte

Un petit dessert fort sympathique ! Les deux recettes ont été trouvées sur le site de France végétalienne, site qui regorge de bonnes recettes.

Le fondant au chocolat

Les ingrédients :


– 200 g de chocolat noir + 2 cuil. à soupe d’eau
– 5 cuil. à soupe d’huile de coco (ou d’huile neutre)
– 125 g de sucre roux semoule (ou 150 g de sucre blanc)
– 200 g de tofu soyeux
– 70 g de farine de blé
– ½ sachet de levure chimique

Les étapes :
Casser le chocolat en morceaux dans un bol (ou un pot en verre), rajouter l’eau, et faire fondre au bain marie dans une casserole d’eau. Pendant ce temps, mélanger dans un saladier l’huile de coco avec le sucre en poudre. Incorporer à ce mélange le chocolat fondu et battre au fouet électrique. Ajouter le tofu soyeux, puis verser lentement la farine et la levure en continuant de mélanger. Verser dans un moule huilé (ou tapissé de papier de cuisson) et placer dans un four préchauffé à 150°C pendant 25 à 30 minutes. Une fois démoulé, on peut saupoudrer de sucre glace. A servir totalement refroidi.

La glace à la vanille

Les ingrédients (pour environ 500 ml) :
– 150 g de noix de cajou nature (non salées, non grillées)
– 10 cl d’eau
– 1 boite de lait de coco de 40 cl (bio de préférence)
– 3-4 cuil. à soupe de sucre roux selon vos préférences
– 2 cuil. à soupe d’huile neutre (colza, pépins de raisin…)
– 2-3 cuil. à soupe d’extrait de vanille
– 1 pointe de curcuma (facultatif, pour la couleur)

Les étapes :
La veille : placer la boite de lait de coco au réfrigérateur et mettre à tremper les noix de cajou dans de l’eau.
Le lendemain, égoutter les noix de cajou et les mixer avec les 10cl d’eau jusqu’à l’obtention d’une purée homogène. Rajouter dans le blender la partie solide du lait de coco. Ajouter également le sucre, l’huile, la vanille et le curcuma. Mixer pour obtenir une pâte fluide et homogène. Verser la préparation dans une sorbetière.

-> Le lien direct du fondant
-> Le lien direct de la glace

- Recettes sucrées, La fourchette verte

Quoi de meilleur pour accompagner les crêpes que du nutella ? Du nutella maison 100% vegan bien sûr 😛

En suivant les conseils donnés sur le site de Mlle PIGUT (toujours la souris pleine de bonnes idées), rien de plus facile que de réaliser la fameuse pâte à tartiner la noisette.

Ingrédients de la recette de base :
– 4 càs de purée de noisette
– 2 càs de purée d’oléagineux au choix (amande, arachide, noix de cajou…)
– 1,5 càc de sirop d’agave
– 1 càc de cacao en poudre non sucré

Comme proposé dans une de ses variantes, j’ai remplacé ici le sirop d’agave et le cacao par 2,5 càc de poudre de caroube

Préparation :
Mélanger le tout et déguster.

- Recettes sucrées, La fourchette verte

Ca n’est pas la chandeleur, mais quand bien même … Les crêpes ne devraient pas attendre un jour particulier pour être dégustées. C’est un plat que j’aime beaucoup car il me rappelle ma mère, qui adorait en faire selon ses envies juste pour le plaisir de les partager avec ses amis.
Voici une recette de crêpes végétalisée, toute simple mais non moins excellente.

Ingrédients :
– 250g de farine,
– 80 g de maizena,
– 250 ml d’eau,
– 500 ml de lait de soja,
– une pincée de sel,
– 1 sachet de sucre vanillé,
– 1 cas d’huile
– 1 cas de rhum (facultatif)

Préparation :
Mélanger les ingrédients secs puis ajouter l’eau, le lait, l’huile et le rhum.
N’oubliez pas de laisser poser une heure. Et faites chauffer la crêpière !!!

 

- Recettes sucrées, La fourchette verte


Voici une recette faite à plusieurs reprises et qui a remporté un vif succès à chaque fois : le gateau aux yaourts et aux pommes. J’ai trouvé la recette sur l’excellent site de Code Planète.

A tester et gouter !

gateau-aux-yaourt-et-pommes
gateau-aux-yaourt-et-pommes2

Les ingrédients

– 2 yaourts au soja nature
– 3 pots de farine
– 1 pot de sucre (ou 1/2 selon les gouts)
– 1/2 pot d’huile de tournesol
– 1 sachet de levure chimique
– 1 sachet de sucre vanillé<
– 2 pommes

Les étapes
– Épluchez les pommes et coupez les en morceaux.
– Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
– Huilez un moule et versez-y la préparation.
– Faites cuire le gâteau à à 180° (th 6) pendant 45mn.
(Pour éviter qu’il soit grillé sur le dessus et pâteux en dessous, positionnez le en bas du four)
– Laissez le refroidir avant de le démouler.

-> Le lien vers la recette

- Recettes sucrées, La fourchette verte


teste-et-approuve-300x107
J’ai trouvé cette recette sur le blog Ma Vegetable, n’hésitez-pas à visiter cette adresse pleine de bonnes choses.Une recette plusieurs fois réalisée et qui a été à chaque fois un franc succès : des cookies au chocolat noir.

cookie-chocolat
Les ingrédients pour une vingtaine de cookies de taille moyenne :
– 80 g de farine de petit épeautre T70
– 70 g de farine de riz semi-complète
– 75 g de sucre de canne
– 90 de chocolat pâtissier
– 2 cuillères à café de poudre à lever
– 2 grosses pincées de sel
– 80 g de flocons d’avoine
– 10 cl de boisson de riz
– 50 g de margarine

Préchauffez le four à 180°C.
Dans un saladier, mélanger ensemble les deux farines, le sucre, le sel, la poudre à lever, les flocons d’avoine, et le chocolat concassé.
Ajoutez la margarine fondue et la boisson de riz. Mélangez bien.
Couvrez une plaque avec du papier sulfurisé. Formez des boules avec la pâte à cookies. Aplatissez chaque boule et disposez-les sur la plaque. Enfournez durant 15 minutes si vous les souhaitez moelleux, ou 20 minutes si vous les souhaitez croustillants.
À la sortie du four, faites-les refroidir dans une assiette ou un plat, ils durciront.